Herbalife Nutrition Üyesi 05161612030

Bu Blogda Ara

KİLO VERME VE BESLENME SETİ

tarih: Mart 05, 2022

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Yorumlar

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar

Herbalife Ürünleri ile Beslenerek Profesyonel Koclugum sayesinde 90 günlük Aşağı kilo yaparak - 35 kilo vererek sonuca ulaştı

45 Günlük Herbalife beslenme Sureci Sonunda Tam -18 kilo aşağı Kilo kontrol yaparak eksildik

SÜREKLİ ACLIKMİ HİSSEDİYORSUN?

✴️ Güne karbonhidratlı yani poğaça,simit benzeri bir kahvaltıyla başladıysan kan şekerin çok hızlı bir şekilde normalin üzerine yükselir ve aynı hızda normalin düşer bu da tatlı atıştırmalık veya karbonhidrat isteği oluşturur.🥐🥨🥯 ✴️ Bu döngü gün boyu devam eder ve özellikle karın bölgesi yağlanmasına sebep olur. ✴️ Günlük alman gereken proteini almadıysan sürekli açlık hissedersin.Protein eksik olduğunda kas kaybı da olur ve bu durum da metabolizmanızı yavaşlatır.🥚🍗🍖 ✴️ Yeteri kadar su içmediğinde de açlık hissedersin.Bazen yediğin halde açlık hissedersin aslında susuzsundur.Gunde en az 2.5 lt su içmelisin.Kilo verme programında kişiye göre değişebilir.🍸🍶 ✴️ Öğünlerini atlarsan da açlık hissedersin ve yemeğe oturduğunda normalden fazla yersin bu da hazımsızlık ve yağlanmanıza sebep olur.🍱🥘🍲 ✴️ Yeterli vitamin mineral almadığına da sürekli açlık hissedersin.Günümüzde besin içeriklerinin azalması bizim normalden daha fazla yeme istememize sebep olur.Mutlaka takviy

Blogger tarafından desteklenmektedir